Damesrunningschoenen.


















Kinderrunningschoenen.

Mannen


















Vrouwen

Met een ruim assortiment runningschoenen kan Combi Sport iedere loper van de juiste schoenen voorzien.
Uiteraard met een advies op maat zoals u van een "sport"schoen specialist mag verwachten.

Hardlopen is een gezonde bewegingsvorm die je op alle tijden van de dag kunt beoefenen. Bij een juiste beoefening levert het een bijdrage aan een gezonde levensstijl.
Na verloop van tijd zul je merken dat je je fysiek beter gaat voelen. Het is ook, bij een verstandige aanpak, een probaat middel tegen overgewicht. In deze rubriek vindt u een aantal artikelen over hoe je kunt beginnen met hardlopen.

Om blessurvrij te trainen en een goede basistechniek te ontwikkelen zijn er een aantal randvoorwaarden. Een schema en enkele rek- en strekoefeningen uit een bekend looptijdschrift zijn helaas niet voldoende. In deze rubriek staan oefeningen die je helpen om beter te lopen.

Na verloop van tijd ben je toe aan je eerste wedstrijd. Je wordt wellicht "uitgedaagd" door je omgeving of medelopers. Als je dan besluit om je eerste wedstrijd te gaan lopen kies deze dan zorgvuldig uit en begin niet meteen met een halve marathon! Afhankelijk van je conditie is een wedstrijd over 3 tot 10 kilometer als eerste wedstrijd aan te bevelen. Een goed geplande training, de juiste voeding en een positieve instelling maken het verschil voor diegenen die fit de finish halen. Als toevoeging hierop onze do's en don'ts voor het goed uitlopen van een wedstrijd. De do's en don'ts zijn door ervaren lopers samengesteld.
Het blad Sport performance heeft een aantal goede tips om te voorkomen dat je geblesseerd raakt. Wij hebben ze voor je op een rij gezet en adviseren om ze vooraf eens goed te lezen.

* Ga niet trainen als je erg vermoeid bent.
* Monitor dagelijks je vermoeidheid graad (rustpols)
* Bij een toenemende trainingsintensiteit moet je ook je rust periodes laten toenemen.
* Train nooit zwaar als je nog stijf bent van de vorige training.
* Laat je masseren bij intensieve trainingsweken.
* Voer geleidelijk nieuwe veranderingen in training, voeding e.d. in
* Besteed aandacht aan vochtinname en voeding.
* Drink wat meer koolhydraatrijke sportdrank tijdens een periode van zware training.
* Besteed ook aandacht aan kleine blessures om te voorkomen dat het grote blessures worden.
* Loop nooit door de pijn heen.
* Loop op goede ondergrond
* Besteed aandacht aan je loopuitrusting en kijk of deze geschikt zijn voor je training- of wedstrijd omstandigheden.
* Gebruik de juiste schoenen voor de ondergrond waar je gaat lopen.
* Besteed ruim de tijd aan de warming-up en cooling-down
* Douche en verkleed je meteen na de cooling-down
* Besteed goede aandacht aan hygiëne bij heet weer.